For those who are weak at heart.. please skip this post. Don't say i didn't warn u.
This is my post on being as natural human mom can be.
Memang ada kerisauan di bulan puasa akan kuantiti susu yang mampu dihasilkan badan. Tapi, aku syukur sangat-sangat sebab kali ni penyusuan anak dipermudahkan olehNya.
Secara purata, badan aku mampu hasilkan 12-16 oz susu untuk 2 kali pam di tempat kerja di bulan puasa...Alhamdulillah sangat. Aku bukan nak masuk pertandingan susu siapa paling banyak pun... sentiasa yakin rezeki Allah bagi untuk anak.. tak kisahlah banyak mana pun.
Yang penting... kena jadikan habit.. sebab konsepnya, "where there's a demand, there will be a supply". Oleh itu, walaupun berpuasa, aku gagahkan jugak mengepam susu.
InsyaAllah... oleh itu, wajiblah jaga makan. Antara amalan pemakanan yang boleh membantu (yang aku amalkan lah):
kurma, jus kurma, susu kambing MOMMA, ulam pegaga, oat, tempeh dan banyak air kosong.
contohnya, pagi masa bersahur, selain makan nasi aku akan ambil 2-3 gelas air kosong, 1 gelas jus kurma, 1 gelas susu kambing MOMMA. oh ye, sebelum makan nasi, aku pastikan akan ambil 2 kapsul pil habbatussauda.
masa berbuka, kurma 2-3 biji, 1 gelas jus kurma, nasi, kuih-muih, dan bergelas-gelas air kosong sampailah masa tidur.
Alhamdulillah, sepanjang dah nak masuk 2 minggu puasa ni, badan tak lah merengek mintak buka puasa. tahap lapar dan kepenatan tu terkawal. macam orang lain yang berpuasa.
 |
| hasil tuaian hari ni.. susu still pekat.. alhamdulillah |
 |
| susu kambing perisa coklat kegemaran saya |
buat ibu-ibu yang kat luar tu, jangan give up k. menyusukan anak adalah pengalaman yang sangat indah. worries takes you nowhere. just enjoy the journey. :)
p/s: sape-sape yang berminat nak try susu MOMMA, roger-roger lah saya.hee~
